盡管"立秋"已至，但多地仍處于“炙烤”模式，防曬霜仍是人們出門必備之物。從琳瑯滿目的防曬產品中挑選一款最適合自己的，考驗著消費者的功力。

今年夏天，老爸評測DADDYLAB平臺連續第二年推出防曬霜產品評測。本實驗室將采訪相關專家，為消費者選購提供參考。

選購&使用建議

1. 兒童、孕婦以物理防曬為主。

2. 一味追求高SPF、PA值的防曬霜意義并不大，SPF30、PA+++即可滿足日常使用需求。

3. 防曬霜要涂抹均勻且越厚效果越好。

4. 防曬霜應在出門前15~20分鐘涂抹，有些涂之前要搖一搖。

5. 烈日下長時間在室外活動，應每隔2小時補涂一次。

6. 一般使用溫和的洗面奶就可洗掉，遇到難清潔的，需用卸妝產品處理。

防曬噴霧要噴多少才能達到效果？

按照標準，要達到標注防曬值效果，涂抹用量需達到 2 mg /cm2。用量不足，防曬性能則會打折扣。

“老爸評測”團隊今年還特別針對18款網紅防曬噴霧進行了評測。其中3款防曬噴霧噴出量的測試發現，個頭較小的人，一只胳膊需要噴 2.3g，這3款分別要連噴 10秒、20秒和25秒。個頭大的人，皮膚表面積大，則需要噴涂更長時間。

根據使用情況，大多數人不會噴涂這么長時間，所以評測團隊建議，平時防曬應以防曬霜為主，防曬噴霧可用來補涂。

“老爸評測”的任江告訴記者，在防曬噴霧樣品的采購過程中，從正規的線上銷售平臺竟然買到了假貨。為此，他們拍攝制作了抖音視頻、發布微信文章，教消費者鑒別產品真假。

測一測

● 哪款防曬效果好？

“老爸評測”團隊專門從事少兒周邊和家用產品的檢測鑒別，在微信公眾號等線上平臺發布評測結果，為家長群體消費選擇提供參考。

今年夏天，“老爸評測”團隊在市場上購買了21種成人款防曬霜，分別從成分安全、溫和性（pH值）、防曬效果、防水效果、使用感受5方面進行了評測。

檢測發現，有的產品成分對特定人群可能產生致敏效果，有的大牌產品pH值略高，這讓一些消費者倍感意外。

21款防曬霜的防曬效果如何？評測團隊則通過體外儀器法來進行檢測。

他們選用了法國進口的 PMMA 板作為防曬霜的涂抹載體，用來模擬人的皮膚表面。將21款防曬霜分別均勻涂抹在21塊 PMMA 板上，參照用量標準，每平方厘米涂抹 2mg。靜置 30 分鐘，讓防曬霜完全成膜，在太陽光下用UVA、UVB測試儀，測試PMMA板下方即時紫外線數值，比較各款防曬霜的防曬能力。把PMMA板放置在陽光下曬兩小時，再測試紫外線數值。

測試發現，CPB、安耐曬、蘭蔻、迪奧、理膚泉、科顏氏、雅漾等 17 款防曬霜防曬能力非常不錯，且兩小時后防曬效果依然很好。

連續兩年參與這項評測的任江表示，即便是同一種產品，每年的配方也會有些變化和改進，比如防曬成分、防腐劑等。很多品牌還推出了更細分的產品，如針對兒童、成人、肌膚敏感人士等不同使用群體，這些變化都是積極的。

●夏日游泳該如何選擇防曬霜？

為了模擬防曬霜被汗水沖掉或者下水游泳等場景，評測人員將涂有防曬霜的 PMMA 板放進燒杯中，加水攪拌1分鐘，再放置室外晾曬半小時，測試紫外線 UVA 數值。

測試發現，部分品牌產品防水性能不足，遇水后防曬能力明顯變差，而CPB、安耐曬、蘭蔻、資生堂、FANCL、理膚泉、雅漾、佰草集等防水性能較好。

當然，防水性能好，意味著清潔皮膚時也會麻煩一些，僅靠清水很難洗掉，需要用洗面奶。遇到高防水的防曬霜還要用卸妝產品。

●沒用完的防曬霜第二年還管用嗎？

評測人員搜集了 7 款去年夏天開封但未使用完的防曬霜，檢測紫外線中UVA的透射率，看看防曬效果如何。結果顯示，這 7 款防曬霜中有 6 款防曬能力依然非常好，而其中一款防曬能力稍差一些的也是因為它本身SPF就偏低。

可見，去年開封的防曬霜防曬能力依舊很強。只要是在避光、常溫條件下放置，用完后蓋好蓋子、妥善保管下的防曬霜，在保質期內都可以繼續有效使用。

提個醒兒

哪些產品成分不適合你？

經過比照產品包裝上的成分表，老爸評測團隊發現，市面上的幾款產品含有危險系數較高的防曬劑。

如有的防曬霜成分中含有可能誘發光過敏的二苯酮-3、化學防曬劑4-甲基芐亞基樟腦、可能致敏的防腐劑甲基異噻唑啉酮、甲醛釋放體防腐劑雙咪唑烷基脲等，建議孕婦及皮膚敏感人士謹慎使用。

另外，防曬霜為了提高膚感、加快成膜，大多加入了乙醇。如果你對酒精不耐受，易出現過敏等癥狀，建議不要選用含乙醇的防曬霜。

參照防曬霜 pH 測試方法（GB/T 13531.1），評測人員還對 21 款防曬霜的 pH 值進行了測試。除了個別款 pH值稍偏高外，大多數產品的pH值都比較合適。

這些誤區需謹慎

SPF能防護太陽光中所有的紫外線？

紫外線分3種，即UVA、UVB、UVC，它們的波長依次遞減。UVB會引起皮膚急性曬傷，使皮膚出現紅斑、過敏或灼傷。UVA則可能導致皮膚曬黑、失去彈性、形成皺紋，甚至引發癌變。防曬時，人們常常重視UVB，而忽略了傷害更大的UVA。

SPF是表示防護太陽光中的UVB的指標，PA代表防御UVA的指數，有PA+、PA++、PA+++3種，“+”號越多，代表防護有效性越強。僅標有SPF值的防曬品并不能達到全面防曬的目的，還要有PA值才行。

SPF值越高，對UVB防護效果就越好？

這個誤區曾導致高SPF值防曬霜的商品大戰。以日本為例，1990年市面上防曬霜最高SPF值為30，1992年為40，1996年幾乎均在50以上，1998年SPF值超過80的防曬霜紛紛上市，最高已達123。

高SPF值防曬霜的競爭無疑提高了成本和費用，且高SPF的防曬霜中大量使用UV吸收劑和散射劑等，也帶來了使用上的不適感和安全隱患。

消費者在選購時，切勿片面追求SPF值高的防曬霜，以免造成經濟上的浪費，甚至可能導致接觸性皮膚炎等不良反應。

白天曬傷晚上抹修復霜？錯了！

專訪清華大學附屬垂楊柳醫院皮膚科主任醫師程少為

▲中國環境報：我們了解到，防曬霜中的SPF值并不是越高越好，那日常使用該如何選擇防曬霜呢？

程少為：有研究者根據實際UV照射量提出如下防曬霜的選擇標準：以室內工作為主的一般職業女性和家庭主婦，宜選用SPF 10左右、PA+的防曬霜；室外作業者或中午在室外活動的人，推薦使用SPF20左右、PA++的防曬霜；在烈日下活動及進行海水浴時，應使用耐水性好的，同時SPF 30左右、PA+++的產品。

目前，消費者的防曬霜涂抹量、補涂次數普遍不足，水浴、流汗等因素也會影響防曬霜的效果。所以有些專家建議，可以使用SPF值稍高一些的防曬霜，來補足防曬效果。另外，有光敏性皮膚病的患者，也可以在皮膚科醫生的指導下，選用以治療為主要目的的高PA和高SPF值的防曬霜。

▲中國環境報：兒童需要從小就涂防曬霜嗎？防曬霜里的化學物質會不會對兒童健康造成影響？

程少為：實驗表明，從嬰幼兒時期到18歲，每日使用SPF15的防曬霜，可以使一生中皮膚癌的發生率減少78%。

兒童可以選用物理防曬的兒童防曬產品。防曬劑是防曬產品的有效成分，包括化學防曬劑和物理防曬劑。化學防曬劑先吸收紫外線，再通過化學反應，將它們轉化成較低狀態的能量，釋放出去，以此避免皮膚受到紫外線損傷。它的優點在于使用感受良好，但有些可能會造成皮膚過敏，引發皮炎。物理防曬劑不與皮膚發生化學反應，而是用物理的方式阻擋紫外線，它們不刺激皮膚，不過用起來會感覺皮膚油膩、泛白。

▲中國環境報：成年人在陰天、冬天也要防曬嗎？

程少為：冬天、陰天也要防曬。因為UVA一年四季無處不在，且穿透力極強，即使在室內，窗外的UVA都會穿透玻璃，傷害皮膚。UVA不會導致皮膚急性曬傷，但長時間照射會使皮膚細胞中的黑色素顯著增加，產生并加深皮膚色斑，使皮膚提前老化，甚至導致皮膚癌。冬天我們主要防UVA，所以，可以側重使用有PA值的防曬霜或隔離霜。

▲中國環境報：皮膚曬傷后如何補救？

程少為：曬傷后24小時內，是急性炎癥期，可以到藥店購買濃度3%的硼酸水，倒在紗布上進行濕敷。這段時間內，盡量不要涂抹各類修復霜。如果曬傷嚴重，可在醫生指導下涂抹弱效激素類藥膏來抑制炎癥反應。

曬傷24之后，是皮膚修復期，這期間皮膚會產生脫屑甚至水皰，可以適當使用修復產品，但要盡量少用或不用化妝品，避免刺激皮膚。（陳妍凌）